Pewartasatu.com-Jalan kaki bukan hanya merupakan olahraga yang murah dan ringan, tapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat jalan kaki yang bisa Anda dapatkan antara lain mengurangi stres, menurunkan berat badan, mencegah diabetes, hingga mengurangi risiko kanker.
Jangan malas atau takut lelah untuk melakukan olahraga jalan kaki. Bahkan jika Anda mengalami masalah dengan lutut atau kaki Anda, jangan jadikan hal ini sebagai alasan untuk tidak berolahraga. Anda bisa menyiasatinya dengan berjalan ringan hingga cepat.

Jalan kaki itu termasuk olahraga sederhana yang bisa Anda lakukan kapan saja dan di mana saja. Bahkan tanpa sadar sebenarnya hampir setiap hari Anda berjalan kaki. Namun ternyata, manfaat jalan kaki tidak sesederhana kelihatannya. Anda bisa mendapatkan segudang keuntungan dari berjalan kaki selama 30 menit dalam sehari.

Seperti yang dilakukan oleh komunitas pejalan kaki bersama calon walikota Tangerang Selatan yang diusung oleh PKS yaitu Ir.H. Ruhamaben, MSAE. pada hari Minggu(1/9/2019) melaksanakan jalan kaki santai guna menyambut tahun baru Islam, 1 Muharram 1441 H. “Alhamdulillah bisa hadir dalam acara jalan santai ini sambil bersilaturahmi dengan warga komplek Batan Indah,” ujar Ruhamaben.

Komunitas pejalan kaki akan mengadakan kembali kegiatan jalan kaki santai pada hari Minggu tanggal 15 September 2019 di Ruko Puri Bintaro Indah, Rawa Lele, Jombang dengan target 100 relawan dan akan dihadiri oleh calon Walikota Tangsel, Ir. H. Ruhamaben.

Ir. H. Ruhamaben juga mengajak warga Tangsel berolahraga (jalan santai bareng) sekaligus silaturahmi. Dengan mengikuti kegiatan ini kita bisa sehat jasmani dan rohani sehingga semakin harmonis, Ciputat menjadi lebih sejahtera. Dalam kegiatan jalan kaki santai ini juga terdapat doorprize dan bermacam hadiah menarik lainnya.